近期，365有條不紊地組織各班級開展“心靈成長”讀書分享會，旨在通過這一活動，為365學生心理健康教育工作注入新的活力，推動心理健康教育特色品牌活動的建設，進而在校園内形成積極向上、和諧友愛的氛圍。

2022級人工智能2班廖銘钰同學分享讀書感悟

2022級人工智能2班廖銘钰同學分享的是《蛤蟆先生去看心理醫生》一書。該書以其寓言的形式和深刻的洞察力，展示了心理健康的重要性，并提供了通過自我認知和專業指導來改善心理狀态的方法。廖銘钰同學表示：“在快節奏的現代生活中，我們面臨着來自工作、家庭和人際關系的壓力，這些壓力有時會讓我們感到焦慮和沮喪。《蛤蟆先生去看心理醫生》鼓勵我們勇敢地面對這些挑戰，而不是逃避。”

2023級人工智能1班馬藝珉同學分享讀書感悟

2023級人工智能1班馬藝珉同學分享了自己閱讀《自卑與超越》一書的感悟和體會。《自卑與超越》是由奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒出版的一本著作，書中主要探讨了自卑感、自卑感與努力的關系、以及如何實現自我超越等問題。馬藝珉同學表示：“每個人都具有一定程度的自卑感，對正處于人生觀、價值觀形成階段的我們來說，正确看待自卑感是十分重要的。這本書就有助于我們幫助理解自卑感，并激勵自己實現自我超越。”

2024級信息安全1班胡瑤瑤同學開展讀書分享

2024級信息安全1班胡瑤瑤同學分享《考拉小姐的心理療愈課》一書。該書通過溫馨的建議和實用的方法，一步一步引導讀者消除讨厭自己、焦慮、抑郁等負面想法。同時，書中還設有可以随性塗鴉和記錄心情的闆塊，讓讀者在創作的過程中深度療愈自己的身心，并打造一本專屬于自己的治愈系日志。胡瑤瑤同學表示：“希望通過分享書中的一些心理自助練習，像簡單的呼吸放松法和積極的自我對話技巧，鼓勵大家在生活中實踐，幫助大家走出心理陰霾。”

2024級軟件工程2班的班先念同學開展讀書分享

2024級軟件工程2班的班先念同學分享了《被讨厭的勇氣》一書。這本書通過深入淺出的方式探讨了如何克服對他人的恐懼、勇敢做自己，以及如何通過課題分離來保持内心的平靜和自由。他表示：“我們應該擁有被讨厭的勇氣，不要過于在意他人的看法，去面對生活中的挑戰和困難。同時，我們也要學會理解和包容他人，共同創造一個更加美好的世界。”

此次心理圖書分享活動不僅為學生們搭建了一個交流讀書心得與心靈感悟的平台，更在學院内營造了濃厚的心理健康教育氛圍。學院将繼續關注學生的心理健康需求，開展更多豐富多彩的心理健康教育活動，積極構建品牌特色，助力學生在成長的道路上保持健康、積極的心理狀态，迎接未來的挑戰。（初審：韋曉萍 複審：孫壽媚 終審：葛麗娜）