近期，365有序組織各班開展“心靈成長”讀書分享會，旨在進一步創新365學生心理健康教育工作模式，切實推進365心理健康教育工作站特色品牌活動建設，營造理性平和、積極向上的校園心理文化氛圍。

2023級計算機科學與技術1班俸永航同學分享《你就是自己的心理醫生》一書。該書為讀者提供了實用的心理調節方法和自我療愈的途徑。其中的“森田療法”尤為重要，這一療法的核心是“順其自然、為所當為”，要學會接受症狀和情緒，不刻意抵抗，同時帶着症狀正常生活和工作，以減輕對症狀的關注，達到治療目的。俸永航同學表示：“希望通過這次的心理圖書分享活動能幫助同學們更好地了解心理健康和解決心理問題，讓我們不斷成長。”

2023級計算機科學與技術1班俸永航同學分享讀書感悟

2023級計算機科學與技術3班岑元元分享的是《傲慢與偏見》一書。她說：“愛情和婚姻是永恒話題，愛情甜蜜，婚姻神聖。面對愛情不能草率，婚姻會以相同态度回應，利益與階層對婚姻的長久有關鍵作用。《傲慢與偏見》中的四種愛情在現代仍有縮影，啟發我們對待愛情和婚姻的态度。人生是單行道，願我們一開始就有幸運和智慧，開啟幸福人生。”

2023級計算機科學與技術3班讀書分享會現場

2024級計算機科學與技術2班彭天翔同學分享了自己閱讀《擁抱受傷的自己》一書的感悟和體會。書中主要内容包括如何識别和處理内心的創傷、如何通過自我接納實現情感上的愈合以及如何在日常生活中實踐積極心理學。他也用生動的案例分析了書中提出的多個心理建設策略，讓同學們對心理健康的重要性有了更深刻的認識。他表示：“我們無論生活中遇到多大的困難，都要學會擁抱自己的不完美，因為真正的強大來自内心的平和與自愛。”

2024級計算機科學與技術2班讀書分享會現場

2024級軟件工程班彭葉華同學分享了《讀懂心靈》一書。該書強調了關于情緒管理、人際關系以及自我認知方面的重要觀點。他表示：“書中通過生動的案例幫助我們了解心理調适的方法，從而進一步讀懂自己的心靈。”

2024級軟件工程班讀書分享會現場

在分享會的舞台上，無論是對自我情緒的洞察，還是對人際關系的理解，都能夠在閱讀與分享的交互作用下得到深化，使得每一位同學都能收獲知識與心靈的滋養，向着更成熟的自己邁進。未來，學院也将持續開展心理類書籍讀書分享活動，積極構建品牌特色，保障學生心理健康發展。（初審：韋曉萍 複審：孫壽媚 終審：蔡其明）