近日，365各班級開展“心靈成長”讀書分享會，這是365心理健康教育工作站品牌活動之一，旨在促進心理健康知識的傳播，幫助同學們更好地了解自身情緒、思維活動以及行為模式，從而促進自我成長與發展，為校園營造良好的心理氛圍。

22級計科1班王忠龍

22級網絡工程1班李淑雅

23級計科3班馮諾詩

23級人工智能1班徐菁

23級人工智能2班李志達

2021級計算機科學與技術1班梁靜月同學分享了《幹掉失眠》這本書，書中介紹了失眠對心理健康的潛在威脅。探讨了失眠的多種原因，并提出了針對性的解決方案：調整作息時間、營造舒适睡眠環境、放松身心等。同時，強調了積極心理學在改善失眠中的重要性。希望每位同學都能關注心理健康，遠離失眠困擾，享受甯靜的睡眠與美好的生活。

21級計科1班梁靜月

2023級智能科學與技術1班陳金城向同學們介紹了《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，書中通過蛤蟆先生和心理醫生之間的十次訪談，揭示了我們每個人都會有的心理問題，而所有問題的根源就在于我們總是不願意放過自己，沒有學會善待自己。原生家庭環境對我們性格産生的影響無法消除，我們能夠做的就是改變自己。主動做出改變，尋求幫助，善待自己，學會對自己負責。打破依賴，活在當下，才能更好的出發。生活，就是一個與自己和解的過程。

23級智科1班陳金城

在此次活動中，各班同學積極參與，主動分享相關書籍，并結合自身經曆和感受，深入探讨了書中的心理理論和實踐方法。（初審：韋曉萍 複審：孫壽媚 終審：蔡其明）