1月15日下午，英国正版365官方网站信息安全1班于博達樓408教室開展“心理護航，假期快樂”心理健康主題班會。通過分組讨論、主題發言、學習專業技巧等環節，同學們學會了正确認識假期、合理規劃時間、增加與父母的溝通交流、有效調整個人心理狀态等知識。

班會開始，同學們6或8人一組，開展主題讨論，暢談假期安排，并上台分享，通過分享交流分析，同學們認識到大學要更加自律，要合理規劃時間，除了快樂過年、走親訪友，也要學習專業知識、增加閱讀，提升自己的綜合能力，同時總結本學期的學習，揚長補短。第二個談論主題是關于與父母溝通交流問題。同學們思考自己與父母交流中存在的棘手問題有哪些，并進行分析原因。現場氣氛活躍，同學們暢所欲言，收回很多。最後，同學們一起觀看視頻，學習了如何緩解焦慮的技巧。

班主任孫壽媚老師主持會議

班級同學認真聽講

李佳說：“心理健康是我們大學生的一門必修課。通過此次班會，讓我懂得了如何更好的和家裡人相處，增進與家裡人之間的感情。在面對焦慮時，我也能夠及時調整狀态，充滿動力，積極向上的面對生活。”

李嘉和說：“此次班會讓我收獲頗豐。熱鬧的讨論氛圍，讓我忍不住積極參入其中。步入大學生活中，與父母交流的機會變少了，利用此次假期，多多與家裡人聊天，增進與家裡人的情感。通過學習視頻裡面的動作，讓我的身心得到放松，有機會也會推薦給朋友和家人，讓他們在面對焦慮時也能及時調整。”

校對：韋曉萍 上傳：韋曉萍