1月4日，3652021級計算機科學與技術1班于學友樓408室開展“心靈成長”讀書分享活動。

第一位上台分享心理書籍的學生代表是梁靜月同學，她分享的是《拖延心裡學》，該書從心理學的角度深入探讨了拖延現象的本質和原因，幫助讀者克服拖延問題，提高工作效率和生活質量。她在分享中表示：“拖延并不是一種惡習，而是一種由恐懼引起的一種心理綜合症。這種恐懼可能源于對失敗的擔憂、對完美的追求、對自身能力的懷疑，以及對未知的焦慮。”同學們聽後受益匪淺。

梁靜月同學在分享心理類書籍

第二位上台分享心理書籍的學生代表是羅鼎萍同學，她分享的是《如何調适心理壓力》，該書強調了心理健康的重要性。在現代社會，人們面臨着各種各樣的壓力，如工作、家庭、人際關系等。如果這些壓力沒有得到及時的緩解和處理，會對我們的心理健康産生負面影響，進而影響我們的生活和事業。

羅鼎萍同學在分享心理圖書

最後，班級心理委員梁靜月總結表示：“同學們要充分了解心理健康對個人成長的重要性，希望同學們以閱讀心理圖書，學會調節自身情緒，增強抗壓能力。”

此次活動，同學們收獲了關于心理健康的知識和技巧，相信在良好的心理健康氛圍之下，同學們将能夠積極樂觀地面對自身的心理問題，不斷地增強心理健康問題防範意識。

校對：韋曉萍 上傳：韋曉萍